Pole Fit Flexibility

Pole Fit Flexibility

Pole Fit Flexibility – одно из направлений следующего уровня освоения акробатики на пилоне.

Класс Pole Fit Flexibility направлен на изучение новых трюков на пилоне, требующих гибкости и растяжки, однако посещение класса открыто и для тех, кто еще только стремится к идеальным шпагатам и растянутой спине. На разминке в начале уроке мы усиленно прогреваем и растягиваем мышцы спины и ног, а в течение класса особое внимание уделяется линиям в трюках.

В результате вы получаете двойную пользу:

· совершенствуется и расширяется база трюков на пилоне;

· улучшаются показатели гибкости и выносливости тела;

Класс ориентирован на обучающихся, стремящихся к раскрытию шпагатов в воздухе и на пилоне, умению использовать гибкость спины в трюках!

Продолжительность класса: 60 минут.

Форма одежды: спортивные топ и шорты.

Уровень подготовки: средний, продвинутый

Рекомендации по посещению: 2 раза в неделю

*возможно составление индивидуального графика тренировок