HOT BUTT + ABS

HOT BUTT + ABS

HOT BUTT+ABS – это силовая программа, направленная на прицельную проработку мышц ягодиц и брюшного пресса. Данные занятия улучшают твою фигуру и придают мышцам рельеф.

Кроме того HOT BUTT+ABS оказывает благоприятное воздействие:
•на мышечные ткани спины;
•позволяет исправить осанку;
•повышает выносливость!

Да, здесь создаются идеальные ножки и ягодицы!Помимо того, что это мечта каждой девушки, только сила в данных частях тела позволит тебе раскрывать шпагаты в воздухе!О сохранении гибкости ваших ножек мы тоже позаботились, включив в занятие элементы растяжки!

Занятие включает в себя:
-активная разминка;
-силовые упражнения направленные на проработку мышц пресса и ягодиц ;
-упражнения с использованием эспандеров,резины,утяжелителей;
-заминка,растяжка !

Физическая форма — любая, а вот форма одежды — не сковывающая движений и сохраняющая тепло.

Продолжительность класса: 60 минут

Уровень подготовки: любой

Рекомендации по посещению: 1-3 раза в неделю*