Acrobatics

Acrobatics

Класс спортивной акробатики в Kat’s Dance — это твой шанс встать на руки и не потерять при этом равновесие! Знаешь почему? Потому что спортивная акробатика это занятие, во время которого, двигая от простого к сложному через разнообразные нагрузки, ты укрепишь тело и дух, повысишь координацию, тело станет сильным и функциональным!

Класс включает в себя:

· интенсивную разминку и суставную гимнастику;

· изучение базовых акробатических элементов (перекаты, кувырки, перевороты, колесо и т. д.);

· акробатические упражнения на равновесие (балансирование);

· освоение силового выхода в стойку (спичаг).

Неотъемлемая часть класса по спортивной акробатики — ОФП — система, направленная на развитие всех физических качеств, которая поможет стать выносливее и подготовит к изучению более сложного.

Под руководством мастера спорта по спортивной акробатике ты сможешь всё!

Продолжительность класс: 60 минут

Форма одежды: свободный спортивный стиль, удобная обувь и эластичные бинты на запястья.

Уровень подготовки: любой

Рекомендации по посещению: 1-2 раза в неделю

*возможно составление индивидуального графика тренировок