Strip
Project

Strip

Strip — танцевальный класс (без пилона). Красивый и чувственный танец как возможность самовыражения, создания уникального образа на сцене и в жизни! Многогранность, сочетающая кошачью мягкость и дерзкие, чёткие акценты! Мы научим тебя: -слышать и чувствовать музыку; -красиво и выразительно двигаться; -совершенствовать и сохранять стройной фигуру, благодаря нескучной физической нагрузке:)))! Класс Strip ориентирован на представительниц прекрасного...

Pole Kids
Project

Pole Kids

Pole Kids -акробатика на пилоне для детей. Занятие на пилоне адаптированное для детей с учётом возрастных особенностей (7-15лет)! Тренировка проходит в игровой форме. Таким образом тренер постепенно и ненавязчиво прививает любовь к спорту с самого раннего детства! Особое внимание уделяется-ОФП (общая физическая подготовка), растяжке, основам акробатики и гимнастики, тем самым вовлекая в работу все группы...

Pole Exotic Tricks
Project

Pole Exotic Tricks

Pole Exotic Tricks – это класс по изучению акробатики в партере и около пилона, а также других технических особенностей Pole Exotic. Мы работаем над стойками, кувырками, прыжками, волнами и многими другими элементами, необходимыми в exotic-хореографии. Этот класс поможет укрепить тело и добавить ярких акцентов в танец. Занятие включает в себя: · активную разминку; · изучение...

ОФП
Project

ОФП

ОФП (общая физическая подготовка)- тренировка, направленная на равномерное развитие силы, выносливости и гибкости. Это очень важное занятие для тех, кто хочет выполнять сложные силовые элементы на пилоне или просто улучшить свою физическую форму!Упражнения выполняются как с собственным весом, так и с помощью пилона. Занятие по ОФП включает: · разминку и разогрев основных групп мышц; ·...

Bendy Back
Project

Bendy Back

Класс Bendy back или «Гибкая спина» — одно из направлений растяжки, задача которой — улучшение гибкости спины, устранение ограничений плечевого пояса и грудного отдела, выравнивание позвоночника.

Stretching
Project

Stretching

Растяжкой может заниматься любой? ДА! Уровень физической подготовки — неважно! Нет навыков? — мы научим! Тренируясь всего несколько раз в неделю, ты сможешь: · улучшить общую физическую форму; · достичь того, что казалось тебе нереальным — сесть на шпагаты с улыбкой! · ускорить процессы восстановления после физических нагрузок; · сделать фигуру стройной и красивой. Ты...

Acrobatics
Project

Acrobatics

Класс спортивной акробатики в Kat’s Dance — это твой шанс встать на руки и не потерять при этом равновесие! Знаешь почему? Потому что спортивная акробатика это занятие, во время которого, двигая от простого к сложному через разнообразные нагрузки, ты укрепишь тело и дух, повысишь координацию, тело станет сильным и функциональным! Класс включает в себя: · интенсивную...

  • 1
  • 2